Fondamental
Fondamental
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​Les émotions tiennent une place prépondérante dans nos relations interpersonnelles au quotidien. Savoir les accueillir et les gérer est une véritable compétence que l'on peut apprendre à développer : on parle même d'intelligence émotionnelle. Cela passe par la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments et se prolonge par l'écoute des autres.
L'objet de cette formation à la confiance en soi est de vous aider à développer votre intelligence émotionnelle en commençant par aborder ses aspects indispensables.

Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d’une entreprise ou d’une organisation du secteur public.
  • INTER
  • INTRA
  • SUR-MESURE
Réf : Digi03
Durée : 12 heures
Dont 6h00 en classe virtuelle
Prix / pers :                          560 € TTC
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Réf : Digi03
Durée : 12 heures
Prix forfait *   :                2 880 € ​TTC
 (*) groupe de 12 personnes maximum
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OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Tenir compte des émotions dans ses relations.
  • Développer son ouverture émotionnelle.
  • Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions.

PROFILS DES STAGIAIRES

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite enrichir ses relations professionnelles et gagner en efficacité.

Prérequis

▪ Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

CONTENU DE LA FORMATION

1 / IDENTIFIER SON PROFIL ÉMOTIONNEL
> L’auto-diagnostic de son profil émotionnel.
> Découvrir un premier outil de gestion des émotions : la colère.
2 / DÉCOUVRIR l'intelligence émotionnelle
> Identifier les 5 compétences de l'intelligence émotionnelle
> Comprendre le fonctionnement des émotions.
3 / s'entraÎner À EXPRIMER SES ÉMOTIONS
> Accueillir les émotions au travail avec empathie, écoute active et synchronisation
> Gérer le désaccord et le mécontentement
> Réparer et sortir des conflits
4 /  RÉPONDRE aux ÉMOTIONS DES AUTRES ET SAVOIR RÉAGIR
> Comprendre les émotions parasites.
> Oser dire, oser exprimer son ressenti.
​> Se ressourcer, se faire plaisir.
5 /  ACTIVITÉS À distance en +
> Revenir sur les concepts découverts en classe virtuelle et compléter ses connaissances.
> Deux modules d'entraînement à l'IE "Développer sa conscience émotionnelle" et "Comprendre les dysfonctionnements émotionnels".
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Suivi de l'exécution et évaluation des résultats​

  • Feuilles de présence et de connexion
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Mises en situation
  • Formulaires d'évaluation de la formation​​
  • Attestation de fin de formation​

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accès à une plateforme à distance
  • Formation interactive
  • Exposés théoriques / Etude de cas concrets
  • Quiz en classe virtuelle
  • Mise en ligne de documents supports 

 DATES ET INSCRIPTION

À DISTANCE
Du 3 au 4 novembre 2020                                                                                                                                S'inscrire
Du 1 au 2 décembre 2020                                                                                                                                S'inscrire
Du 12 au 13 janvier 2021                                                                                                                                 S'inscrire
Du 23 au 24 mars 2021                                                                                                                                    S'inscrire         
                                                                                                                                                
Détail des dates pour chaque session
  • Classe virtuelle 1er jour de 9h00 à 12h00
  • Classe virtuelle 2 ième jour de 13h00 à 16h00
​​* Le lien de connexion à la formation à distance vous sera envoyé quelques jours avant le début de la formation.