Assertivité ou affirmation de soi ? L'équation repose sur des techniques simples, efficaces et facilement transposables en milieu de travail. Oser être soi-même, se faire confiance et faire reconnaître sa valeur sont des éléments essentiels pour parvenir à oser s'exprimer et maîtriser les situations difficiles.
Cette formation est fortement recommandée pour initier le changement en intraentreprise. Elle accueillera facilement de 3 à 8 de vos collaborateurs concernés.
  • INTER
  • INTRA
  • SUR-MESURE
Formation dans notre centre - Référence : 106
Durée : 2 jours (14h00)
Prix / pers *   :                              490 € TTC
 (*) de 4 à 12 personnes maximum
Lieu : consultez les dates et les villes ci-dessous
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Formation dans votre entreprise - Référence : 106
Durée : 2 jours (14h00)
Prix forfait *   :                           2 240 € TTC
 (*) de 3 à 8 personnes maximum
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OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Mieux se connaître
  • Communiquer avec assertivité
  • Développer confiance et affirmation de soi
  • Faire preuve de diplomatie

PROFILS DES STAGIAIRES

POUR QUI ?

  • Cette formation s’adresse à tous  les cadres,  manager et collaborateurs souhaitant s’affirmer dans ses relations professionnelles.

PRÉ REQUIS :

  • Volonté de participer personnellement et émotionnellement. 

CONTENU DE LA FORMATION

1 / Faire preuve d’assertivité
> Définir l’assertivité et distinguer les attitudes possibles
> Reconnaître les difficultés d’être assertif
> Faire savoir ses droits pour gagner en confiance en soi
​
Test : Où en êtes-vous avec l’assertivité ? 
2 / Etre bien dans sa peau sans écraser les autres
> Découvrir les 6 étapes du changement
> Apprendre à gérer la peur et passer à l’action : progrès et rechutes.
> Etre attentif au langage du corps

Mise en situation :
1. Reconnaître et accepter ses sentiments
2. Accepter et donner des compliments
3. Rester une personne positive​
3 / Dire ce que l’on veut et ce que l’on ne veut pas
> Identifier ce que vous ressentez
> Maîtriser les 6 étapes gagnantes vers l’assertivité
1. Etre clair et direct
2. Rester à l’écoute des autres
3. Accepter les droits des autres pour négocier le compromis
4. Trouver une solution et accepter les conséquences
5. Ne culpabiliser pas
6. Sacher dire non sans excuses excessives
​
Essai : comment se montrer assertif au travail ?
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Suivi de l'exécution et évaluation des résultats​

  • Feuilles de présence
  • Questions orales ou écrites (QCM)
  • Mises en situation
  • Formulaires d'évaluation de la formation​​

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée
  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques / Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mise à disposition en ligne de documents supports 

 DATES ET VILLES

Cayenne *
Du 24 et 25 mars 2020                                                                          Places disponibles                                                                                                         S'inscrire
Du 28 et 29 avril 2020                                                                           Places disponibles                                                                                                         S'inscrire
​Du 26 et 27 mai 2020                                                                             Places disponibles                                                                                                         S'inscrire
 
​* Le lieu de formation sera indiqué environ 2 semaines avant le début de la formation.         
Kourou *
Du 17 au 18 mars  2020                                                                        Places disponibles                                                                                                          S'inscrire   
* Le lieu de formation sera indiqué environ 2 semaines avant le début de la formation. Les formations hors Cayenne ne prennent pas en compte les frais annexes.           
St Laurent du Maroni *
Du 14 au 15 avril  2020                                                                 Places disponibles ​                                                                                                                  S'inscrire 
​* Le lieu de formation sera indiqué environ 2 semaines avant le début de la formation. Les formations hors Cayenne ne prennent pas en compte les frais annexes.